09 a 11 Feb. 2024: Retiro Tao de la Mujer

El TAO de la MUJER
Fin de semana 10 y 11 de Febrero 2024

«El mundo de las emociones y la sexualidad femenina.»

Programa de actividades:

En este retiro de fin de semana abordaremos las bases del Taoísmo, la auto-sanación, el bienestar y la espiritualidad, desde la perspectiva de la Mujer…

– CIRCULO SAGRADO FEMENINO:

Abriremos y cerraremos el curso con un círculo de mujeres donde intercambiaremos con confianza e intimidad, y compartiremos lo divino que hay en cada una de nosotras para conectar con nuestra diosa interna.

– PRACTICAS PSICOFISICAS:

Tao Yoga / Tao Yin: una serie de ejercicios revitalizantes que desarrollan flexibilidad, fuerza, y resistencia. Estos ejercicios crean armonía en el cuerpo, la mente y el espíritu a través de sus principios integradores. Tao Yin significa «dirigir la energía» y eso nos ayuda a liberar la tensión crónica, los bloqueos de energía y la toxicidad que pueden haberse acumulado en el cuerpo durante muchos años. Estos ejercicios activan el flujo de Chi en los meridianos, abriéndolos y fortaleciéndolos.

Chi kung / Qi gong para la mujer:

El Chi Kung o Qi Gong es una disciplina milenaria desarrollada por la cultura china para proteger la salud, estimular la vitalidad, prolongar la vida, y cultivar el espíritu. Existe una amplia variedad de ejercicios y técnicas de adiestramiento de la energía que coordinan el movimiento con la respiración. Es la herramienta fundamental desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China.

– MEDITACIÓN:

La meditación de la Sonrisa Interior es una forma muy efectiva de conectar con la fuerza primordial y armonizar nuestras emociones potenciando los aspectos y cualidades positivas de cada uno de los órganos internos representantes a su vez de los 5 Elementos de la tradición Taoísta.
Por medio de ella nos ponemos en contacto con el Yo superior y dirigimos una conciencia amorosa y agradecida a las diferentes partes de nuestro cuerpo.

Los 6 Sonidos Curativos refrescan y desintoxican a esos órganos y nos ayudan a liberar las emociones negativas que impiden el flujo de la energía y que son las raíces a partir de las cuales se estructuran formas de pensamientos erróneos, retroalimentando así una actitud que no favorece a la armonía y la salud.

La meditación de la Orbita Microcósmica nos enseña las bases de la circulación de la energía Chi, facilitando una distribución de la misma a través de los meridianos que controlan los órganos y los sentidos, siendo a su vez la estrategia fundamental en el refinamiento de la energía que nos permite nutrir el cerebro y los centros de energía superiores. Aprendemos también los puntos principales desde los cuales absorber y condensar la energía para transformarla en fuerza vital nueva y fresca.

EJERCICIOS INTERNOS TAOÍSTAS:

El Ciervo y la Respiración Ovárica: La técnica del Ciervo combina masaje de los senos, y contracciones de los músculos de la vagina y el ano, y tiene innumerables beneficios entre los cuales tonificar los músculos del suelo pélvico para prevenir colapso de los órganos internos, alteraciones menstruales y de la vagina, hemorroides…etc., estimular las glándulas sexuales, prolongar la juventud reforzando la energía de todo el cuerpo…etc.

Y la Respiración Ovárica consiste en acumular energía en el Palacio Ovárico, y posteriormente hacerla circular a través de la Órbita Microcósmica, para principalmente nutrir el corazón y el centro (Dan Tien).

Huevo de Jade: Ejercicio desarrollado en la Antigua China enfocado a fortalecer los músculos del suelo pélvico, aspecto esencial para dirigir agilmente la energía sexual hacia los centros superiores para refinarla y usarla de forma beneficiosa para nutrir el cerebro y los órganos internos. Este ejercicio impide el descenso de los órganos, aumenta la sensibilidad y la sensación de placer, y previene la incontinencia.

Amor sanador / Healing Tao: La práctica individual o en pareja conserva y transforma la energía sexual mientras vigoriza y rejuvenece las funciones vitales del cuerpo. Healing Love es un compendio de técnicas que mejoran la satisfacción sexual así como la condición física, emocional y espiritual…. masaje de los senos, respiración ovárica, compresión ovárica y vaginal, Cierre de Poder, aspiración del orgasmo y Orgasmo Valle…etc.

Curso apto para todos los niveles – SOLO para MUJERES.

Curso impartido por: Sundari Devi

Instructora de la Asoc. Internacional de Yoga y Taoísmo «Lago de las Siete Estrellas» y de la Escuela Wudang Shan de Artes Marciales, Medicina China, Yoga y Filosofía (Granada) desde más de 15 años.

Profesora de Chi Kung, Tai Chi Chuan y Kung Fu (4er Duan) y profesora de Yoga y Meditación formada por Maestro Fernando Liuzzi.

Bailarina formada en Danzas clásicas, especialmente en las Danzas clásicas indias Odissi (Escuela Nataraja (Madrid) – de Sitka Devi), Kathak y Bharata Natyam (Lida Martínez (Granada)).

Lugar:

El Lago de las Siete Estrellas es un Centro de Retiro y Prácticas Espirituales ubicado en una finca situada en plena naturaleza, en el Valle de la Alegría… el Valle de Lecrín (provincia de Granada, Andalucía) a medio camino entre Granada y la Costa Tropical , al pie de Sierra Nevada y junto a la Alpujarra granadina. Está a 25 min de las PLAYAS y CALAS de la Costa del Sur de España (Costa Tropical).

Dispone de una ubicación privilegiada, ya que se encuentra en un pequeño avance de tierra sobre el Embalse de Béznar que proporciona una vista sobre el Lago a más de 180 grados.

El Lago de las Siete Estrellas dispone, además de los espacios destinados al ALOJAMIENTO, ASEO y COMIDA, de una SALA DE MEDITACION y PRACTICA, así como de dos ESPLANADAS CUBIERTAS donde se realizan las actividades al aire libre.

La finca tiene numerosos ARBOLES plantados en bancales y espacios verdes sombreados. Así como un precioso ESTANQUE («El Estanque de la Flor Dorada») lleno de peces, ranas, flores de loto y plantas acuáticas.

Y está equipada con PISCINA, con una ZONA de ACAMPADA, así como de una zona de aparcamiento.